Ξεκίνησαν οι προπονήσεις για τον ΑΟΦ στο Χ.Κ Βίγλας

Με χαμηλές θερμοκρασίες, πραγματοποιήθηκε η πρώτη προπόνηση σκι,

 του ΑΟΦ την Τρίτη 30/12/2014.Παρόντες 70 αθλητές (από 4 χρονών ο μικρότερος) και 10 προπονητές, έδωσαν το καλύτερο εαυτό τους, αφού η πρώτη μέρα όπως πάντα είναι πολύ δύσκολη για όλους.

Οι προπονήσεις θα συνεχιστούν σύμφωνα με το ετήσιο πρόγραμμα αναβάσεων του ΑΟΦ.

Χρόνια πολλά και καλή χρονιά σε όλους!!!!

ΤΟ Δ.Σ

  

Φώτο απο την προπόνηση της Α ομάδας στο baby lift.

ΤΡΙΤΗ 30/12 ΠΡΕΜΙΕΡΑ ΑΝΑΒΑΣΕΩΝ ΣΤΟ ΧΙΟΝ.ΚΕΝΤΡΟ ΒΙΓΛΑΣ-ΠΙΣΟΔΕΡΙΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΟΦ

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

Την Τρίτη 30/12/2014 θα πραγματοποιηθεί η πρώτη προπόνηση για τους αθλητές του ΑΟΦ στο Χιον.Κέντρο Βίγλας-Πισοδερίου.

Μετά τις πρόσφατες Χιονοπτώσεις κρίθηκε επαρκής η Χιόνωση απο τους τεχνικούς του Ομίλου και έτσι αποφασίστηκε να πραγματοποιηθεί η πρώτη αναβαση Σκί, για την σαιζόν 2014-15.

Το πρόγραμμα επισυνάπτεται παρακάτω και δίνει χρήσιμες πληροφορίες στους γονείς.

ΤΟ Δ.Σ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΝΑΒΑΣΕΩΝ ΤΟΥ Α.Ο.Φ ΣΤΟ ΧΙΟΝ. ΚΕΝΤΡΟ ΒΙΓΛΑΣ ΓΙΑ ΤΟ 2014-2015.

ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ (Α.Ο.Φ)

                                           ΔΑΚ ΦΛΩΡΙΝΑΣ - Αίθουσα:32

                                                        53100  Φλώρινa

                               Τηλ:2385500195-fax:2385500196-κιν:6932919269

                                                E-mail:a.o.flor@gmail.com

                                                 www.aoflor.blogspot.com

                                                                            ΦΛΩΡΙΝΑ:19-12-2014

                                                       

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΝΑΒΑΣΕΩΝ ΤΟΥ Α.Ο.Φ

ΣΤΟ ΧΙΟΝ. ΚΕΝΤΡΟ ΒΙΓΛΑΣ ΓΙΑ ΤΟ 2014-2015.

ΕΦΟΣΟΝ ΧΙΟΝΙΣΕΙ !!!!

	ΚΥΡΙΑΚΗ 28/12/14	ΔΕΥΤΕΡΑ 29/12/14	ΤΡΙΤΗ 30/12/14	ΣΑΒΒΑΤΟ  3/1/15
ΚΥΡΙΑΚΗ 4/1/15	ΔΕΥΤΕΡΑ 5/1/15	ΣΑΒΒΑΤΟ 10/1/15	ΚΥΡΙΑΚΗ 11/1/15	ΣΑΒΒΑΤΟ 17/1/15
ΚΥΡΙΑΚΗ 18/1/15	ΣΑΒΒΑΤΟ 24/1/15	ΚΥΡΙΑΚΗ 25/1/15	ΣΑΒΒΑΤΟ 31/1/15	ΚΥΡΙΑΚΗ 1/2/15
ΣΑΒΒΑΤΟ 7/2/15	ΚΥΡΙΑΚΗ 8/2/15	ΣΑΒΒΑΤΟ 14/2/15	ΚΥΡΙΑΚΗ 15/2/15	ΣΑΒΒΑΤΟ 21/2/15
ΣΑΒΒΑΤΟ 28/2/15	ΚΥΡΙΑΚΗ 1/3/15	ΚΥΡΙΑΚΗ 8/3/15	ΚΥΡΙΑΚΗ 15/3/15
ΣΑΒΒΑΤΟ  4/4/15 Έναρξη Ανοιξιάτικων Προπονήσεων

ΩΡΑ ΑΝΑΧΩΡΗΣΗΣ:	08:30	ΤΟΠΟΣ: ΝΟΜΑΡΧΙΑ
ΩΡΑ ΑΠΟΧΩΡΗΣΗΣ ΑΠΟ ΒΙΓΛΑ:	14:00
ΠΙΘΑΝΗ ΩΡΑ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ :	14:45	ΤΟΠΟΣ: ΝΟΜΑΡΧΙΑ

ΠΡΟΣΟΧΗ!!!!

ΟΤΑΝ ΚΡΙΝΟΥΜΕ ΟΤΙ ΟΙ ΚΑΙΡΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΗΛΛΕΣ  -για χάριν της ασφάλειας των παιδιών –ΤΟΤΕ: *ΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΘΑ ΑΝΑΒΑΛΛΟΝΤΑΙ ( θα ενημερώνεστε αργά το βράδυ είτε νωρίς το πρωί ) * ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΣΕ ΑΛΛΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

Tι πρέπει να έχουν μαζί τους οι μικροί επίδοξοι χιονοδρόμοι κατα την ανάβασή τους στο Χιον.κέντρο Βίγλας:
Σακίδιο πλάτης που θα περιέχει:
1)Σκούφο -γαντια-μπάφ-μάσκα-κράνος
2)Αλλαξιές φανελακι-καλτσες-εσώρουχο-φόρμα απλή πάνω κάτω
3)Στολή σκί καπιτονέ (πανω-κάτω ή ολόσωμη) με την οποία θα ειναι ντυμένοι το πρωί και θα κάνουν σκί

Για περισ.πληροφορίες επικοινων με τηλ. 6932919269.



 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ-ΣΥΣΚΕΨΗ ΓΟΝΕΩΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΟΦ

Μέσα στο κατάμεστο από κόσμο lobbi του Hotel Πλειάδες και σε ευχάριστο οικογενειακό κλίμα, πραγματοποιήθηκε με επιτυχία, στις 16/11, η 1^η συνάντηση-ενημέρωση γονέων, από τον ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΟΜΙΛΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ και αφορούσε τον ετήσιο απολογισμό πεπραγμένων του   2013-14, καθώς και την παρουσίαση του ολοκληρωμένου ετήσιου πλάνου του 2014-15.Κατόπιν έγινε παρουσίαση του 10 μελούς προπονητικού team του Ομίλου, συζητήθηκαν οικονομικά και άλλα θέματα, που έχουν να κάνουν με το πνεύμα, την φιλοσοφία, και τους στόχους του ΑΟΦ  για τα μικρά παιδιά.

Για την τρέχουσα Χιονοδρομική χρονιά, οι προπονητές που θα στελεχώσουν την ομάδα του ΑΟΦ (οι οποίοι επιλέχθηκαν με βάση την συνέπεια- την υπομονή και την αγάπη για τα παιδιά - την γνώση του αντικειμένου) είναι οι εξής:

ΜΟΥΛΕΛΗΣ ΗΛΙΑΣ: Καθηγητής Φ. Αγωγής-Πτυχίο Προπονητή Α΄-Πρώην Ομοσπονδιακός Προπονητής Χιονοδρομίας.

ΜΠΟΣΚΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ: Πρώην Πρωταθλητής Χιονοδρομίας-Πρόεδρος ΑΟΦ

ΔΙΑΦΩΝΙΔΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ:   Καθηγητής Φ. Αγωγής-Πρώην αθλητής Χιονοδρομίας

 ΒΕΙΚΟΥ ΔΟΜΝΑ: Καθηγητρια Φ. Αγωγής-Ειδικότητα στην Χιονοδρομία

ΛΑΔΑ ΝΙΚΟΛΕΤΑ: Καθηγήτρια Φ. Αγωγής-Ειδικότητα στην Χιονοδρομία

ΤΙΤΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ: Καθηγητής Φ. Αγωγής-Ειδικότητα στην Χιονοδρομία

ΛΟΥΚΑΡΗΣ ΝΙΚΟΣ: Πρώην αθλητής Χιονοδρομίας-EXTREME SPORTS - Ορεινό Ποδήλατο

ΓΑΣΤΗ ΘΩΜΑΗ: Πρώην αθλήτρια Χιονοδρομίας-επι 5ετία προπονήτρια ΑΟΦ

ΛΑΖΑΡΙΔΟΥ ΙΩΑΝΝΑ: Εκπαιδευτικός-FREE STYLE SKI- EXTREME SPORTS - Ορεινό Ποδήλατο

ΤΑΡΤΟΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ: FREE STYLE SKI- EXTREME SPORTS 

ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ
ΤΙΤΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 6932919269	ΜΟΥΛΕΛΗΣ ΗΛΙΑΣ 6936717398	ΒΕΙΚΟΥ ΔΟΜΝΑ 6972692350	ΔΙΑΦΩΝΙΔΗΣ ΤΟΛΗΣ-6948605090
ΓΑΣΤΗ ΘΩΜΑΗ 6942944108	ΛΑΔΑ ΝΙΚΟΛΕΤΑ 6937701352	ΛΟΥΚΑΡΗΣ ΝΙΚΟΣ 6947963369	ΛΑΖΑΡΙΔΟΥ ΙΩΑΝΝ 6934946663
ΠΡΟΕΔΡΟΣ :ΜΠΟΣΚΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ τηλ: 6932665409		ΤΑΡΤΟΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 6986298872

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ-ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ

ΤΟ Δ.Σ του ΑΟΦ, σας εύχεται Χρόνια Πολλά, καλά Χριστούγεννα και ευτυχισμένος ο καινούργιος Χρόνος 2015.

ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΕΣ Ν.ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΓΙΑ ΤΟ 2014-15 ΟΙ ΟΜΑΔΕΣ ΜΠΑΣΚΕΤ ΚΑΙ ΒΟΛΕΫ ΤΟΥ 1ου ΓΕΛ ΦΛΩΡΙΝΑΣ

ΟΜΑΔΑ ΒΟΛΕΥ 1ου ΓΕΛ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 2014-15

ΟΜΑΔΑ ΒΟΛΕΥ 1ου ΓΕΛ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 2014-15

ο Αρχηγός της ομάδας Βόλευ Μιχ.Χρυσικός

Ο ΑΟΦ φιλοξενεί  στο blog του,foto απο τις ομάδες ΜΠΑΣΚΕΤ και ΒΟΛΕΥ του 1ου ΓΕΛ ΦΛΩΡΙΝΑΣ οι οποίες πρώτευσαν στο εσωτερικό πρωτάθλημα Αθλοπαιδιών του Ν.ΦΛΩΡΙΝΑΣ για το  2014-15.
Το υλικό προήλθε απο τον γυμναστή του 1ου ΓΕΛ κο Τίτα Χρήστο που είναι παράλληλα και προπονητής του ΑΟΦ στην Χιονοδρομία.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΡΟΜΩΝ ΑΝΤΟΧΗΣ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ ΑΠΟ 24-11-14 έως 21-12-14

	ΔΕΥΤΕΡΑ 15:00-16:00 ώρα	ΤΡΙΤ 15:00-16:00 ώρα	ΤΕΤΑΡΤΗ 15:00-16:00 ώρα	ΠΕΜΠΤΗ- 15:00-16:00 ώρα	ΠΑΡΑΣΚ- 15:00-16:00 ώρα	ΣΑΒΒΑΤ-10 ώρα πρωί	ΚΥΡΙΑΚ
Α’εβδ:24/11-30/11	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΕΠΟ-	ΡΟΛΛΕΡ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΟΛΛΕΡ	ΡΕΠΟ
Β’εβδ:1/12-7/12	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΕΠΟ	ΡΟΛΛΕΡ	ΡΟΛΛΕΡ/Μεγάλοι	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΟΛΛΕΡ	ΡΕΠΟ
Γ’εβδ:8/12-14/12	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΕΠΟ-ΡΟΛΛΕΡ μεγάλοι	ΡΟΛΛΕΡ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΟΛΛΕΡ	ΡΕΠΟ
Δ’εβδ:15/12-21/12	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΕΠΟ	ΡΟΛΛΕΡ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΟΛΛΕΡ	ΡΕΠΟ

ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΟΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΓΙΑ ΣΚΙ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΟΜΙΛΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ (ΑΟΦ)

Ο Αθλητικός  Όμιλος  Φλώρινας ανακοινώνει ότι οι εγγραφές στην Χιονοδρομία (Αλπικό-Δρόμοι  Αντοχής), θα ξεκινήσουν τη  Δευτέρα 3-11-2014 και θα διαρκέσουν μέχρι τη Δευτέρα 10-11-2014. Οι προπονήσεις αφορούν 10μηνη συνεχή απασχόληση των παιδιών με:

α) Σκι τον Χειμώνα.

β) Ποδήλατο-Ορειβασία-Τρέξιμο-Παιχνίδια την Άνοιξη.

γ) Καλοκαιρινή 7μερη κατασκήνωση το Kαλοκαίρι.

δ)Ποδήλατο-Τρέξιμο-Ορειβασία-Roller skis-Δύναμη-Παιχνίδια το Φθινόπωρο.

·         Οι προπονήσεις Σκι  κατά την περίοδο των Χριστουγέννων , θα γίνονται καθημερινές  και Σαββατοκύριακα, ενώ τον υπόλοιπο χειμώνα μόνο τα Σαββατοκύριακα.

·         Οι προπονήσεις  Άνοιξης –Φθινοπώρου, θα γίνονται 2 φορές την εβδομάδα.

·         Οι Δρόμοι Αντοχής ακολουθούν δικό τους πρόγραμμα, με προπονήσεις Χιονιού,ROLLER SKIS και Ξηρού εδάφους, 6 φορές την εβδομάδα.

Οι εγγραφές  αφορούν παιδιά από 5 χρονών και πάνω ( όχι μικρότερα), όλοι δε οι μικροί αθλητές  θα ασφαλιστούν για την  Προπονητική Περίοδο 2014-15, σε Ιδιωτική Ασφαλιστική Εταιρία.

Πληροφορίες-Εγγραφές, από 3 έως 10 Νοεμβρίου 2014 στα γραφεία του ΑΟΦ:

ΔΑΚ Φλώρινας-Αίθουσα 32. Δευτ-Τετ-Παρ. και ώρες 19:00-21:00.

mob: 6932919269 - fax: 2385500196 - mail: a.o.flor@gmail.com - site: aoflor.blogspot.com

Για το Δ.Σ

Ο Πρόεδρος

Μπόσκος Αλέξανδρος

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΡΟΜΩΝ ΑΝΤΟΧΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΝΟΕΜΒΡΙΟ 2014 (απο 27-10-14 έως 23-11-14 )

	ΔΕΥΤΕΡΑ 15:00-16:00 ώρα	ΤΡΙΤ 15:00-16:00 ώρα	ΤΕΤΑΡΤΗ 15:00-16:00 ώρα	ΠΕΜΠΤΗ- 15:00-16:00 ώρα	ΠΑΡΑΣΚ- 15:00-16:00 ώρα	ΣΑΒΒΑΤ-10 ώρα πρωί	ΚΥΡΙΑΚ
Α’εβδ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΕΠΟ-	ΡΟΛΛΕΡ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΟΛΛΕΡ	ΡΕΠΟ
Β’εβδ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΕΠΟ	ΡΟΛΛΕΡ	ΡΟΛΛΕΡ/Μεγάλοι	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΟΛΛΕΡ	ΡΕΠΟ
Γ’εβδ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΕΠΟ-ΡΟΛΛΕΡ μεγάλοι	ΡΟΛΛΕΡ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΟΛΛΕΡ	ΡΕΠΟ
Δ’εβδ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΕΠΟ	ΡΟΛΛΕΡ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΤΡΕΞΙΜΟ	ΡΟΛΛΕΡ	ΡΕΠΟ

ΕΠΙΒΙΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΙΣ  ΓΝΩΣΤΕΣ ΣΤΑΣΕΙΣ